Saja tayang!

 Sure bosan kan reja dok pasai vitamin ja kan..meh kita cuci mata tgk budak nii..

kecik ja dulu..mai lani amikk bulat dah..tp mkin kecik balik sbb nk bulih kaki

Trademark dah tu jari sesedia dlm mulut. :)

  ni dah one year..Panggil xtgk konon macho la tu..kihkih

 

Tengok pulak

 Baru sedaq baju ada gmbaq ikan..haha..kelebek smpai luaih bajuu..

 Aaaammm nk mkn sendiri..uhu sat ja besaq anak mama ni  Sob sob sedih!

Projek persendirian..Punggah cd game papa..haha 

Erm semua nk mkn..tepon mama yg ni arwah dah..dh jd tepon dia..syg sungguh papa bg tu yiumaq!

 Tlg kemas umah..haha

 Men bola ngn hanger..mcm2 la hg pya akai umar oiii..

 Mak jemahhh :)

 Makan time :)

Mcm awal ashaari dak?tp versi buyattt haha

 Gaya tidoq xmau kalah ngn mama..haha

 Cmni pon hg bulih lena..selesa agaknya tidq cmni..

Erm sat ja Umar Nafiz dah setaun..dok rasa lg gerak2 dlm perut mama..Jd anak yg soleh na syg =)

Kek besday xdak sbb papa kata umar xleh mkn coklat,byk chemical..haha..chemical pon chemical la..mama buat cheese cake kt umar..nindiaaa!! BANGGA beb bulih buat kek cmni..hakhakhak

Tips Untuk Hamil :)

Setiap pasangan berkhawin mesti nk ada anak kan..Rezki tetap ada,cuma cepat dan lambat saja. Tidak mudah untuk hamil dengan cepat dan kadang ia boleh memberikan tekanan perasaan apabila sanak saudara dan kawan-kawan kerap bertanya soalan yang sama. Tekanan perasaan pula boleh mengurangkan lagi peluang anda untuk hamil.Kadang tu org xpaham jugak yg REZKI tu ALLAH yg tentukan.

 Meh nk share 11 tips utk Hamil : 

•  Fahami bagaimana terjadinya hamil..Adakah haid teratur?Jika haid teratur fahami setiap pertengahan bulan telur akan dikeluarkan oleh ovari dan sekiranya dalam masa yang sama ada berhubungan,sperma akan berenang kedlm rahim dan akan berjumpa dgn telur yg menanti di salur peranakan. Persenyawaan akan terjadi dan berlakulah kehamilan.
• Berjumpa dengan doktor untk mengesahkan masalah sebenar anda dan pasangan.Jangan malu untuk berjumpa doktor,doktor juga manusia..hikhik
• Dapatkan berat badan yang ideal.Ok ada sesetengah org,berat badan yg berat mnyukarkan utk hamil.So try la utk dptkn berat yg comei2..
• Ketahui waktu subur anda
• Kerapkan bersama suami.Yelah kena selalu berusaha Heee..
• Tingkatkan kesuburan suami especially suami yg smoking..
• Ambil multivitamin. Adalah disarankna kpd wanita yg merancang untuk hamil utk mgambil vit harian termasuk asid folik utk mngurangkan risiko janin cacat dan suami pula disarankn mengambil supplemen zinc utk menigkatkan pengeluaran sperma.
• Bersenam secara rutin
• Makan makanan seimbang
• Elakkan kehidupan yang stress
• Jauhi dadah,alkohol dan sebagainya

 Shaklee ada menawarkan supplement utk membantu kita untuk hamil. Ya rezki dari Allah S.W.T tp xsalah jika kita berikhtiar dan mencuba sesuatu yg mungkin boleh hamil kan..Ok meh nk explain satu supplement apa yg membantu dlm hal ni..

Vita-Lea with Iron Formula (multivitamin & multiminerals)

• Multivitamin dan Multimineral (Vita Lea) membekalkan kesemua nutrien yang diperlukan oleh tubuh. Pendekata ia memenuhi ruang-ruang kosong dalam tubuh kita di mana mungkin kita tak cukup vitamin/mineral dari diet kita. Jadi bila badan dah cukup nutrisi, pasti ia dapat berfungsi dengan lebih cekap.

• 
  

  
  

  

  
  

  
  

  B-Complex with Acid Folic (lengkap dengan kesemua jenis vitamin B & Acid Folic)
  Pengambilan Vitamin B-Complex terutamanya asid folik, Vitamin B6 dan B12 amatlah digalakkansebelum berusaha mendapatkan anak. Biasanya pengambilan asid folik diteruskan sehingga kandungan mencecah 12 minggu. Pengambilan asid folik bersama-sama dengan vitamin B6 dan B12 amatlah disarankan bagi mengelakkan anemia yang boleh menyebabkan masalah kesuburan serta mengurangkan risiko kecacatan janin dan kecacatan tiub neural.
• 
  

  
  

  

  
  Zinc Complex
  Kekurangan zinc merubah keadaan kromosom dlm tubuh badan dan boleh mengurangkan kadar kesuburan baik lelaki mahupun wanita. Zinc menggalakkan tubuh badan menggunakan secara efisien hormon estrogen dan progestron untuk wanita. Kekurangan zinc di awal kehamilan meningkatkan risiko keguguran. Bagi lelaki pula, zinc amat penting utk mengekalkan penghasilan hormone testosterone. Kekurangan zinc boleh mengurangkan bilangan sperma. Zinc ditemui dalam kepekatan yg tinggi di dlm sperma, dimana ianya diperlukan utk pembentukan bahagian luaran serta ekor sperma.
• 
  
  

  
  

  
  

  
  Vita-E Complex with Selenium & Grape Seed extract
  Vitamin E adalah salah satu anti-oksida yang membantu dlm mengatasi masalah kesuburan sama ada utk wanita mahupun lelaki. Fungsi anti-oksida ini dikatakan mampu menghasilkan sperma dan ovum yg lebih berkualiti. Terdapat kajian yg menunjukkan apabila pasangan yg melakukan prosedur IVF mengamalkan vitamin E, peratusan kejayaan prosedur tersebut meningkat dari 19% ke 29%.
  Selenium juga salah satu anti-oksidan yang menghalang kerosakan sel oleh radikal bebas.Selenium mengelakkan kerosakan kromosom, seterusnya membantu dlm mengurangkan risiko kecacatan janin dlm kandungan dan keguguran. Selenium juga membantu untuk memaksimakan penghasilan sperma dan menjadikan sperma bergerak lebih tangkas
  

  

• Vita-C 500mg sustained release / Vita C Chew 100mg

Vitamin C juga merupakan anti-oksidan seperti vitamin E. Kekurangan vitamin C menyebabkan sperma ‘bergumpal’ atau ‘berkumpul’ dan tiada kekuatan utk berenangsecara spontan dan tangkas dimana keadaan ini akan mengurangkan peratus sperma dan ovum berjaya disenyawakan. Bagi perokok, pengambilan vitamin C amatlah digalakkan. Bahan kimia dan racun yg terkandung di dalam rokok boleh menjejaskan kualiti sperma. Sifat anti-oksida vitamin C ini akan meneutralkan bahan-bahan kimia tersebut. Kajian menunjukkan apabila seorang perokok mengambil vitamin C sebnyk 500mg sehari, ianya dpt mengurangkan ‘penggumpalan’ sperma serta meningkatkan kuantiti dan kualiti pergerakan sperma. Bagi wanita yang dipreskripsikan dgn clomiphene, sejenis ubatan berfungsi utk menstimulasikan ovulasi, kadar ovulasi adalah lebih tinggi apabila di ambil bersama-sama dengan Vitamin C

• Alfalfa Complex

Sangat baik diamalkan oleh wanita, membantu atasi masalah keputihan, masalah haid yang tidak teratur atau senggugut/ sakit pinggang yang melampau tatkala di datangi haid(makan alfalfa bersama kalsium), dan turut membantu dalam hubungan suami isteri (bertindak seperti Kacip Fatimah)

• .GLA Complex (asid gamma linolenik (GLA), Vitamin E, sunflower seed oil)

Bagaimana GLA Complex membantu anda untuk cepat hamil?
GLA (gamma linolenic acid) menurunkan kolesterol dan ia membantu melegakan sindrom pra haid (PMS) seperti senggugut, dan membantu meningkatkan lendir servik yang berkualiti untuk kesuburan. Ia juga membantu dalam melegakan kesakitan dan kekejangan kerana GLA ditukarkan kepada prostagdalin E1.
Bagaimana GLA Complex membantu dalam PMS (senggugut)?
Ini kerana, apabila seseorang mengalami senggugut, ia melibatkan kekejangan pada otot dalam rahim dan sekitarnya. Menurut kajina, keadaan ini berlaku apabila tubuh seseorang kekurangan GLA (gamma linolenic acid) itu tadi. Jadi sebagai memenuhi GLA yang kurang tadi, pengambilan GLA complex adalah perlu.
Bagaimana GLA Complex membantu untuk cepat hamil?
GLA membantu seorang wanita menghasilkan lendir serviks yang berkualiti untuk kesuburan iaitu lendir yang bewarna putih telur. Perasan tak sebulan sekali seorang wanita akan mengeluarkan cecair yang sebegitu, yakni sewaktu subur. NAmun, tak semua orang mendapati cecair yang dihasilkannya sebegitu ‘subur’. Di sinilah fungsi GLA untuk membantu dalam penghasilan cecair yang melambangkan kesuburan ini, yang membantu sperma untuk berenang ke uterus, terus ke tiub falopio untuk bersenyawa dengan sel ovum.Bukan itu saja, cecair ini juga membantu sperma untuk terus hidup dalam tiub falopio sehingga 5 hari. Jadi, kalau tak ‘kena’ hari subur pun masih ada can sebab sperma masih ada di situ sampai hari ke-5.

Nak cuba?
Bajet xbyk??xpa kita kira ikut bajet
Hubungi sy,

Shyda

ID ; 883186

Independent Distributor

PM FB/SMS/WHATAPPS /EMAIL

0174107885/nurshyda86@gmail.com

 

5 makanan terbaik untuk kesihatan Kita dan Ibu Bapa kita

  Hello Peeps! Hrni sy nk share sedikit tips kesihatan..Tips ini juga boleh diamalkan untuk diri kita sendiri sbgai persediaan menghadapi hari tua yang aktif dan sihat!Happy reading!

  5 Makanan terbaik adalahh : Jeng jeng jeng!!!

1. Sayuran Hijau Berdaun

• Kenapa diperlukan : Untuk kesihatan Mata. Orang2 tua sangat mudah diserang penyakit katarak. Mengikut kajian, about 60% warga Tua yang berumur 60 tahun ke atas akan mula mengalami masalah katarak sama ada sedikit ataupun bnyk.
• Sayuran Hijau berdauin mengandungi lutein (sejenis bahan antioksidan) yang mampu melindungi proses oksidan dlm mata yang menyebabkan selaput.
• Selain Katarak, Lutein juga mampu melindungi masalah penglihatan lain seperti macular degeneration

   
2. Oat   

   

• Kenapa diperlukan: Untuk merendahkan tekanan darah
• Tekanan darah tinggi yang biasa dihidapi oleh warga emas sangat berisiko memberikan serangan jantung dan strok. Makanan yg tggi dgn serat seperti oat dan roti tinggi serat dapat membantu mengurangkan kadar kolestrol dan merendahkan tekanan darah
• Kebaikan makanan bijirin yg tggi serat spt oat ini akan membantu penyerapan gula dlm darah secara terkawal dan membekalkan tenaga berterusan dan mampu mengawal Diabetes Jenis 2. 
• Satu kajian dari Universiti di US mendapati bahawa, memakan oats sbnyk 6 kali sehari dapat mengurangkan tekanan darah

3. Beras Perang

• kenapa diperlukan: Untuk Tenaga
• beras perang adalah sejenis "whole grains" yang bermaksud, bhgn luarnya masih tidak dibuang untuk mendedahkan bhgn dalamnya yang putih.
• Secawan beras perang memberikan 90% unsur manganese iaitu sejenis mineral yang digunakan untuk menukar protein dan karbohidrat kepada tenaga
• beras perang juga mengandungi 90% kandungan Fiber dan zat besi berbanding beras putih biasa.
• kandungan Vitamin B adalah 70-90%
• Makanan yg tggi dgn fiber akan memberikan rasa kenyang dgn lebih lama.
• Wanita yang mengambil makanan yg mengandungi bnyk fiber akan lebih kurang risiko dlm 49% untuk gemuk berbanding wanita yang makan beras atau roti putih

4. Ikan

• Kenapa diperlukan: Untuk kesihatan sendi
• Ikan merupakan mknn yg sgt kaya dengan Omega-3, asid lemak perlu untuk badan kita yang sangat berguna untuk kesihatan sendi. 
• Asid lemak ini mampu menukar enzim yang merosakkan rawan menyebabkan kesakitan dibahagian sendi
• amalkan memakan ikan spt mackarel, salmon, tuna dan sardin sekurang2nya 2 kali seminggu untuk mendapatkan Omge-3 yg lebih kerana ikan2 yg berminyak/berlemak lagi bnyk kandungan omega-3 nya

5. Telur

• kenapa diperlukan : untuk jantung yang lebih sihat
• Ramai yang mengatakan telur tidak bagus untuk jantung, tetapi kajian dari Harvard School of Public Health in US, telah menemui tiada kaitan yang significant antara telur dan penyakit jantung
• Satu Kajian juga yang disiarkan dalam Biological and Pharmaceutical Bulletin teleh menjumpai bahawa protein di dalam kuning telur dapat memperlahankan proses pembekuan darah di saluran jantung yang dpt mengurangkan risiko serangan jantung
• telur juga mengandungi kandungan lutein yg dapat memelihara penglihatan yg baik
• sebaiknya amalkan memakan telur ayam kampung kerana ianya fresh dan organik dan kandungan zat yg tggi.

note : Whole grain merupakan bahan makanan yang tergolong biji-bijian (serelia), namun setelah diproses masih mengandung bran (dedak), endosperm (lembaga), dan germ (embrio) secara proporsional. Contoh bahan makanan yang tergolong biji-bijian antara lain padi, gandum dan jagung. Sedangkan contoh whole grain yang berasal dari padi adalah beras merah, karena masih mengandung ketiga bagian yang disebutkan diatas. Nasi putih (white rice) tidak termasuk whole grain karena ada beberapa bagian yang hilang pada saat penggilingan, yaitu bekatul dan dedaknya.

Jom kita sama2 mengamalkannya untuk mendapat kesihatan yang sejahtera. hargai kesihatan kurniaan ALLAH dgn mengamalkan diet yg sihat! (^_^)v

Shyda

ID ; 883186

Independent Distributor

PM FB/SMS/WHATAPPS /EMAIL

0174107885/nurshyda86@gmail.com

 

B complex?? Bukan shoping complex naa!!

HEhe..Hrni kita belajar cara utk memilih B-Kompleks yang baik. 

Bagaimana???

 1- B Kompleks tersebut mestilah mengandungi kesemua 8 vitamin - B1,B2,B3,B5,B6,B12,Asid Folik dan Biotin 

2- Harus mengandungi 100% RDA untuk asid folik dan biotin

3-  Elakkan pengambilan B kompleks yang menawarkan rumusan larut air ( sustain release) 

Mengapa mesti SHAKLEE?

B-Kompleks shaklee mengandungi 8 komponen penting vitamin B termasuklah 100% biotin dan asid folik.
Kesemua komponen ini perlu ada pada vitamin B Kompleks untuk mendapatkan keseimbangan dan keberkesanan yang sempurna. Kelebihan atau kekurangan akan menyebabkan ketidakseimbangan vitamin B dalam tubuh.Vitamin B adalah vitamin larut air,sebarang lebihan tidak akan disimpan sebaliknya disingkirkan melalui sistem pencernaan. Oleh itu adalah sgt penting untuk kita mengambil vitamin B Kompleks setiap hari.

Manfaat Utama B-Kompleks Shaklee

• Menukarkan makanan kepada tenaga- Bantu penghadaman, menukar lemak ,karbohidrat dan protin kepada tenaga sekaligus mengurangkan masalah keletihan /kelesuan
• Melawan tekanan- Memastikan kesihatan fungsi saraf , sekaligus meredakan sakit kepala ,tekanan,kemurungan dan insomnia
• Membantu tumbesaran - Menggalakkan tumbesaran yang sihat dan normal bagi bayi dan kanak-kanak. Membantu pembinaan DNA dan sel-sel baru serta mengurangkan risiko kecacatan otak atau tulang belakang 
•  Sesuai untuk rambut beruban dan gugur- Membaiki masalah kulit kepala ,kelemumur ,rambut gugur ,beruban dan mengekalkan kesihatan rambut
• Baik untuk mata- Mengurangkan  masalah keletihan mata,mencegah katarak,meningkatkan kualiti penglihatan ,perkasakan memori dan daya fokus
• Mencegah anemia- membantu pembentukan sel darah merah yang sihat dan antibodi ,merangsang sirkulasi darah dlm tubuh ,merendahkan paras sistin untuk kesihatan kardiovaskular,merawat atau mencegah anemia,sakit kepala,migrain,lemah semangat,muntah-muntah,mabuk laut dan darat
• Meredakan sengugut- Baik untuk masalah senggugut (PMS), meredakan kerisauan ,keresahan dan masalah penghadaman
• Detoksifikasi-meredahkan alahan 
• Mencegah perlcche( kerekahan mulut) 

meh la try!!!

 nk lg info??Hubungi saya

Shyda

Independent Distributor

PM FB/SMS/WHATAPPS /EMAIL

0174107885/nurshyda86@gmail.com

 

Apa itu vitamin sintetik??

Sintetik na..bukan statik..Tu rambut hadi dlm cita Hingga Hujung Nyawa..Erm ramai yg xtau apa itu vitamin sintetik. Ok vitamin sintetik ni vitamin yg adaaa...

niii..Benda ni..SILICA GEL..

Meh kita baca apa itu vitamin sintetik dan apa itu vitamin natural disini http://mamabusyra.blogspot.com/2012/01/perbezaan-antara-vitamin-sintetik-dan.html

ALFALFA?Apakah?kereta?baju?kasut???

Heheh..Mesti smua tertanya-tanya kan apa itu alfalfa..Bg yg dah kenal shaklee,tau la apa itu alfalfa.Alfalfa merupakan pusat pengumpulan segala zat.Akar tunjangnya yang mengunjur sedalam 6 meter ke bawah mampu menyerap pelbagai zat dan mineral daripada mendapan di dalam tanah, sementara daunnya mengumpul krolofil yang banyak melalui proses fotosintesis semulajadi.
Alfalfa Complex merupakan suatu Formula Shaklee Signature yang pada asalnya dibangunkan oleh Dr Shaklee dlm tahun 1950-an dengan menggunakan alfalfa terbaik yang tumbuh di California yang kaya dengan pelbagai jenis zat termasuk kalsium,fosforus,zat besi dan magnesium serta klorofil,bioflavonoid pelbagai mineral surih dan vitamin.

Khasiat Alfalfa : 

• Tumbuhan terbaik yang mengandungi segala zat keperluan harian tubuh manusia.
• Melegakan sakit sendi dan belakang.
• Menghilangkan kelesuan dan tekanan.
• Memberi sensasi ‘rasa sejuk’ (alfalfa Shaklee mengandungi minyak Peppermint)
• Memberi kelegaan semasa haid.
• Merawat arthitis
• Bagus untuk elergi dan ekzema
• Merawat asma
• Mencuci usus bagi membuang toksik
• Mencuci buah pinggang dan merawat kencing kotor disebabkan jangkita dalam buah pinggang
• Meneutralkan asid dalam badan
• Merawat masalah keputihan pada wanita
• Membesar dan menegangkan payudara
• Bertindak seperti kacip fatimah kepada para isteri
• Memulihkan urat selepas bersalin
• Membantu masalah penghadaman dan pencernaan
• Meningkatkan stamina seorang suami 
• Melegakan sembelit 

Credit to : mamabusyra.blogspot.com

Nak try?
Contact me!
Shyda
Shaklee Independent Distributor
ID : 883186
sms/whataaps; +60174107885
  

Breastfeeding is the best!

Sejak pregnen lg aku dah niat nk fully bf umar smpai 2thn..Alhamdulillah dgn niat murni ni Allah permudahkn segalanya..Time dlm pantang mmg susu sgt meriah..Klu xpump ja sure bengkak..Berterusan smpai skg dah genap 1 thun umur Mohammad Umar Nafiz..Alhamdulillah..Rezki Allah kan..Selain mkn berkhasiat,aku jugak amik suplement..Of course la shaklee..Dah xpercaya dah yg lain..Shaklee dihatiku..ceyy cam UITM dihatiku pulak..hehe..

Erm ada yg slah faham dgn konsep breastfeed ni.Konsep asas dia DEmand n Supply..Ada demand,ada supply.Jgn salahkn Cik B kecik la sbb tu susu sikit,xamik supplement la sbb tu xdak susu..Bukan! Bukan! Bukan!Salah !..

Fungsi supplement ni bukan utk tmbh susu..Supplement ni fungsi dia utk cover smua keperluan bdan kita..Yala kita breastfeed anak,mesti nk kna cukup smua vitamin kan supaya dapat disalurkan kpd bayi melalui susu ibu tu sangat berkhasiat.Ok klu xmau amik supplement pon xpa..dgn syarat SETIAP hr kena mkn makanan yg cukup semua vitamin A,B,C,D,E,K,iron,zinc,protein dan lain-lain smua utk keperluan bayi yg kita nyusu..Kawe idokle rajin nk mkn sayur kdg2 tu..So aku cover la dgn supplement.. So supplement apa?mestilah shaklee?sbb apa?sbb dia natural,bukan sintetik dan semestinya HALAL..Xkisah mahal utk sebuah kesihatan jika hasilnya amatlah memuaskan..

Kita cita pasai vitamin pulak.Dulu amik basic dah (vitalea,vit c,b com,ostematrix) skg ni just add on ja omega dan esp..Pasai pa?
Ok omega ni sgt baik utk otak kita..Yala minyak ikan kan mmg baguih untuk otak,ada DHA,EPA..SO amik ni sambil breastfeed umar,dapat khasiat kt dia jugak di samping bakar lelemak kt bdn mama ni ha..hehe..
Esp pulak protein.Baby membesar dgn sihat sgt memerlukan protein dlm diet harian mereka..So amik esp ni utk bekalkn protein utk baby melalui susu ibu..Selain itu,khasiat yg si ibu dpt kulit cantik,parut jerawat kurang,boleh kuruskn badan,badan bertenaga dan yang paling best,strech marks dah kurang..Best2..

Apa lg?Mehla kita sesama sihat dan bertenaga dgn Shaklee.

Nk try?
Contact sy
Shyda
Shaklee Independent Distributor
ID: 883186
whatapps /sms : +60174107885